Guasha 101

Le Gua Sha est une ancienne technique de bien-être qui consiste à mettre au rebut un outil le long de la peau pour aider à déplacer la lymphe dans tout votre corps. Votre système lymphatique ne peut pas faire le travail par lui-même et a besoin d'aide pour stimuler et faire circuler le liquide lymphatique. Cela peut être fait par l'exercice, le brossage à sec, la respiration diphragmatique et le gua sha.

Il a été démontré que le gua sha du visage déplace activement la lymphe stagnante du visage, aidant à éliminer les blocages qui peuvent provoquer des poches. L'utilisation d'un gua sha sur le visage aide à soulager les tensions du facia notamment dans certaines zones comme la mâchoire. Le gua sha facial est également considéré comme efficace pour stimuler les muscles du visage, aidant à obtenir une apparence plus liftée et sculptée.

Pour tirer le maximum d'avantages du gua sha, il est important d'être cohérent dans votre pratique et c'est un excellent ajout à votre routine quotidienne de soins personnels.